莲子百合绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

莲子百合绿豆汤的做法

• 1.准备食材

• 2.将百合和绿豆清洗干净。

• 3.将莲子用开水泡软，去掉莲芯洗干净备用。

• 4.锅中添水，开大火将水煮开，放入莲子,百合,绿豆，盖上锅盖，锅再次煮开时转小火，直到绿豆煮开花。

• 5.然后放入冰糖，等冰糖融化关火就可以啦。

• 6.成品图。