食材用料
| 秋葵500g | 蒜末适量 |
| 葱花适量 | 红彩椒适量 |
| 葵花籽油适量 | 盐适量 |
| 蚝油适量 | 香醋适量相克食物 |
| 鸡精适量 | 生抽适量 |
凉拌秋葵(洋豆角)的做法
1.秋葵洗净
2.将秋葵从中间对切两半，如下图
3.将葱，蒜，辣椒切成小块，切碎，生姜切成丝
4.秋葵放开水里煮两分钟，捞出，沥出水份
5.将所有的材料放入盐，鸡精，蚝油，生抽，醋进行调味
6.将调好的酱料倒在秋葵上，起锅烧热油，将热油浇在菜上面，(油温7分热就可以了)
凉拌秋葵(洋豆角)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:09:30 阅读：3015
来源：本站原创作者：于小彤
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