健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 自制腊肠一根 | 荷兰豆300克相克食物 |
| 生抽10克 | 鸡精适量 |
| 蒜片少许 | 植物油10克 |
腊肠炒荷兰豆的做法
1.自己做的腊肠，切片
2.荷兰豆挑选好，去蒂，洗干净
3.蒜切片
4.炒锅放植物油，油热放入腊肠煸炒
5.腊肠炒至出油，放入蒜片炒香
6.放入荷兰豆，加入生抽，炒至断生，加入鸡精即可
7.装盘，OK
腊肠炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:00:40 阅读：4754
来源：本站原创作者：吴镇宇
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