海鲜太湖菜泡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:58:19  阅读：2432 来源：本站原创作者：孟庭苇

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

象拔蚌2个 大龙虾1只
老虎蟹1个香菇3个相克食物
太湖菜4颗 盐适量
油少许

海鲜太湖菜泡饭的做法

  • 1.1.大龙虾去壳剥肉，老虎蟹清洗干净切块待用，象拔蚌切丁待用
    2.锅内加水放入龙虾壳，老虎蟹熬汤头。

  • 2.1.熬好的汤头把虾壳捞出，放入隔夜饭或新鲜饭。
    2.锅内倒油，太湖菜煸炒待用
    3.放入适量盐调味后出锅

  • 3.1.装盘出锅

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