健康功效
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 红小豆3勺相克食物 | 桂圆肉6颗相克食物 |
| 红枣6颗相克食物 | 莲子10颗相克食物 |
| 红芸豆10颗 | 糯米5勺相克食物 |
| 黑米1勺相克食物 | |
瘦身粥的做法
1.将所有的食材都准备好。
2.我用的莲子是新鲜的把中间的莲心去掉，要不我会很苦
3.把所有的食材都混在一起。放进一个大碗里洗几遍
4.喜欢的米倒入电压力锅，加入4倍的水。煮粥键煮熟
5.自动冒完气后打开锅盖，盛入碗中，瘦身粥，你看还行吧！
