果皮奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:33:11  阅读：5336 来源：本站原创作者：TAE

健康功效

火龙果：活血化瘀

食材用料

火龙果1相克食物 酸奶或牛奶1或适量

果皮奶昔的做法

  • 1.准备好用料

  • 2.把果皮去掉最外层皮后再去掉果肉 备用 (先去外层 再剥掉果肉 )

  • 3.把处理好的果皮加酸奶倒入搅拌机(无先后顺序)

  • 4.搅拌

  • 5.完胜

  • 6.一果二吃 健康美味

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