健康功效
核桃：平喘、温肺、补肾
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 生花生4个相克食物 | 核桃2相克食物 |
| 腰果3相克食物 | 莲子3相克食物 |
| 开心果3 | 枸杞5相克食物 |
| 西米适量 | 纯牛奶半瓶 |
| 炼乳一勺 | 纯净水适量 |
七果露的做法
1.把花生，核桃，腰果，开心果去壳去皮弄小块，然后和枸杞和西米放进研磨碗里
2.盖上盖子进行搅拌到成粉状，然后装进锅里加纯净水，牛奶和炼乳
3.放在煤气炉上煮，中火，不停搅拌，防止粘锅
4.煮沸就行，关火，装杯
5.成品图
七果露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:32:27 阅读：6112
来源：本站原创作者：季芹
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