健康功效
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 小白菜500克相克食物 | 油适量 |
| 蒜适量相克食物 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | 葱丝适量 |
| 辣椒段适量 | |
白灼小白菜的做法
1.小白菜用清水洗净备用
2.蒜切末备用
3.锅烧热，加适量的油
4.油温五层热，用小火爆香蒜末。
5.加入一小勺生抽翻炒均匀
6.加入一小勺蚝油煮开后调成料汁，调好料汁倒入碗里备用
7.锅烧水，加小半勺盐，放入小白菜焯两分钟，捞出沥干水分，把小白菜过凉备用
8.把小白菜摆入盘里，撒上葱丝和辣椒段，浇上炸好的调料汁即可
白灼小白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 00:52:15 阅读：7763
来源：本站原创作者：郑雪儿
上一篇：香烤酥带鱼的做法和食
下一篇：奶香饼干的做法和食材
频道精华
