自做苹果干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

自做苹果干的做法

• 1.买来的苹果洗干净

• 2.去皮去核，一个苹果切四瓣、六瓣都可以

• 3.水里放少许盐，把苹果泡洗一下马上捞出控干水

• 4.摆放在通风处

• 5.晾到四天时，上蒸锅将苹果蒸熟（大约五分钟），只要熟了就可以，太熟就面碎了。

• 6.蒸好再摆放通风处，直到晾干

• 7.晾干就是这样的

• 8.手捏很有弹性的，吃也有嚼劲非常好！