健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 面条适量 | 花生米适量相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 老干妈适量 |
| 味精适量相克食物 | 蔬菜适量 |
| 芝麻油适量 | 盐适量 |
拌面的做法
1.准备材料，注:面条要买做炒面的那种面
2.煮面
3.烫蔬菜，注:蔬菜可以选自己喜欢的（黄瓜丝，绿豆芽，生菜……）我这里用了苋菜。
4.煮好的面和蔬菜捞出，凉后加入芝麻油，老干妈，盐，糖，味精拌均匀（喜欢吃醋和蒜的可以加点味道很棒，就是吃完有点味）
5.装盘享受美味
拌面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 14:53:30 阅读：4141
来源：本站原创作者：朱雅琼
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