炒刀削的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:49:49  阅读:3468 来源:本站原创作者:黄奕

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

刀削面400克洋葱半个相克食物
西红柿一个相克食物青椒一个相克食物
适量适量
鸡精少许酱油少许
少许相克食物少许相克食物

炒刀削的做法

  • 1.把葱、姜切碎备用

  • 2.将刀削面放入开水中煮一下煮两翻七八分熟就行了

  • 3.煮好的刀削面用凉水过一遍备用

  • 4.锅内放油加热把葱姜煸香

  • 5.然后放入洋葱青椒翻炒,炒制断生

  • 6.把西红柿放入继续翻炒,炒制西红柿出汤汁

  • 7.然后放入刀削面翻炒均匀

  • 8.面炒到差不多时放入盐、鸡精、酱油调味翻炒均匀就可以出锅了

  • 9.炒好后的成品图