番茄鸡蛋菠菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

番茄鸡蛋菠菜汤的做法

• 1.准备食材，西红柿切块，菠菜切段，鸡蛋打散备用

• 2.锅中放入少许油，放入葱花爆香

• 3.加入西红柿，翻炒出沙

• 4.倒入适量水

• 5.缓缓的将鸡蛋液从高处沿锅边倒入

• 6.放入菠菜

• 7.放少许盐，鸡精调味

• 8.出锅

• 9.成品

• 10.再来张远照