食材用料
| 各种豆子四两 | 水豆子的三倍 |
| 冰糖适量相克食物 | |
蜜豆的做法
1.将各种豆子混合后找一个盆装上
2.加入温水浸泡两三个小时
3.用一个干净的汤锅，加入豆子三倍的水量煮开
4.加入泡好的豆子
5.大火煮开，加入冰糖，转小火盖上盖子慢慢煮，中途注意搅拌
6.大约煮一个小时左右，看到豆子都变绵软后，大火收汁，特别注意不要糊锅
7.煮好后的蜜豆，可以装到密封盒里，放冰箱冷藏
8.加入自制酸奶，美味极了
蜜豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 12:33:42 阅读：5585
来源：本站原创作者：潘越云
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