健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 藕250g相克食物 | 韭菜210g相克食物 |
| 油18g | 盐4.6g |
韭菜炒藕丝的做法
1.藕洗净去皮，切丝放入水中清洗去淀粉，锅中加适量水烧开后，倒入藕丝焯水二分钟捞出备用
2.韭菜洗净切段，根与叶分开。在焯藕的开水中放入韭菜根焯水一分中后放入韭菜叶焯水一分钟，捞出备用。
3.热锅加入油，油冒烟时倒入藕丝，韭菜，盐翻炒1分钟左右关火将藕丝，韭菜，盐拌匀即可装盘
韭菜炒藕丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:54:34 阅读：3129
来源：本站原创作者：李旭丹
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