健康功效
穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
食材用料
| 穿心莲 | 蒜相克食物 |
| 小米椒 | 盐 |
| 鸡精 | 香油 |
凉拌穿心莲的做法
1.把所有的材料准备好。
2.穿心莲洗净去老梗小米椒切粒、大蒜切末备用。
3.将穿心莲控干水分后加入蒜末、小米椒、盐、鸡精和香油拌匀即可。
凉拌穿心莲的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:15:35 阅读：718
来源：本站原创作者：朱媛媛
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穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
| 穿心莲 | 蒜相克食物 |
| 小米椒 | 盐 |
| 鸡精 | 香油 |
1.把所有的材料准备好。
2.穿心莲洗净去老梗小米椒切粒、大蒜切末备用。
3.将穿心莲控干水分后加入蒜末、小米椒、盐、鸡精和香油拌匀即可。
