蒜蓉炒菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:03:08  阅读：6767 来源：本站原创作者：陆虎

食材用料

菜心400克 油，盐，味精适量
大蒜6瓣相克食物

蒜蓉炒菜心的做法

  • 1.准备食材

  • 2.锅内烧开水，将菜心焯水断生，捞起控干水份备用

  • 3.锅内放油，低油温下入蒜蓉炒出蒜香味

  • 4.迅速下入菜心，放入盐，味精，大火快迅翻炒即可

  • 5.一道色鲜味的菜就炒好了

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