无花果清补凉煲排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

无花果清补凉煲排骨汤的做法

• 1.排骨斩件飞水洗干净；

• 2.无花果、清补凉洗干净；

• 3.胡萝卜切大块；

• 4.把全部材料放进锅里，大火烧开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可。
  功效：清热去火，润肺舒喉，补充水分。