健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鱿鱼圈240g | 鸡蛋2个相克食物 |
| 食用油适量 | 胡椒盐2勺 |
| 玉米淀粉4勺 | 面粉60g |
| 番茄吐司少许 | |
炸鱿鱼圈的做法
1.鱿鱼圈要用开水焯一遍
2.食材备好
3.把两个鸡蛋打散，放入面粉，淀粉胡椒盐调成面糊
4.把鱿鱼圈放面糊里沾匀
5.锅里放油，要中小火开着，不用太热
6.把鱿鱼圈放里面炸到两面金黄就可以啦
炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 12:39:37 阅读：5337
来源：本站原创作者：袁成杰
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