杭椒烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:00:16  阅读:4941 来源:本站原创作者:唐宁

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子3个相克食物 青红杭椒各三个(自定义)
小葱1根相克食物2个相克食物
适量相克食物 葵花籽油10g
3g 生抽适量
适量相克食物 鸡精适量
甜面酱少许

杭椒烧茄子的做法

  • 1.主料茄子去皮(放水里泡会,不然会变灰黑色)再切滚刀块,大小差不多,青红杭椒切段,葱,姜,蒜切碎,留待备用

  • 2.锅内放入葵花籽油烧至5分热(看见青烟为7分热)放入姜,蒜炒出香味,加入茄子放入盐来回翻动,可以不用炒,茄子软下来后即可炒出,

  • 3.用余油,放入少量甜面酱,加入青红杭椒,把辣味炒出,再加入茄子,少许酱油和醋,味道更佳,加入鸡精,翻炒后即可出锅,我先开吃咯!