芳香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:10:47  阅读:4989 来源:本站原创作者:厉娜

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨400克相克食物冬菇4个相克食物
枸杞少许相克食物适量
蚝油适量酱油适量
白糖少许相克食物料酒少许

芳香排骨的做法

  • 1.先把买回排骨洗下备用

  • 2.排骨加入调味料腌制?分钟

  • 3.冬菇同枸杞提前浸泡1⃣️5⃣️分钟

  • 4.把冬菇切成小小块

  • 5.腌好排骨放下冬菇枸杞下面大火蒸15分钟即可