杏仁黑芝麻油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏仁：止咳、祛痰、平喘
油麦菜：活血化瘀
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

杏仁黑芝麻油麦菜的做法

• 1.油麦菜洗净切段。

• 2.大杏仁拍碎切小粒。

• 3.芝麻酱用水泻开，加少许盐、鸡精、醋、红油调匀淋在油麦菜上撒黑芝麻，杏仁碎，泡开的枸杞即可装盘。