健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 莴苣一根相克食物 | 火腿一根相克食物 |
| 油适量 | 蒜两瓣相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
莴苣丝炒火腿丝的做法
1.将莴苣去皮，洗干净。
准备火腿肠一根2.切蒜末
食材切丝3.锅里热油。
4.爆香蒜末
5.放入莴苣丝，翻炒后再放入火腿翻炒。
6.倒入适量盐、鸡精调味
7.翻炒均匀即可出锅
8.出锅
9.成品图
莴苣丝炒火腿丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:42:13 阅读：5929
来源：本站原创作者：天心
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