西兰花炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花炒腊肠的做法

• 1.材料：西兰花，腊肠，蒜瓣。

• 2.西兰花摘小朵用盐水漂洗干净。

• 3.蒜瓣去皮，腊肠切片。

• 4.锅里烧开水，将西兰花放入烫一下捞出备用。

• 5.锅放少许油烧热，将蒜瓣爆香。

• 6.下入腊肠小火煸炒一会儿，炒出油。

• 7.放入西兰花翻炒均匀，加少许盐调味即可。

• 8.装盘。。。