养生八宝粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:03:30  阅读：4029 来源：本站原创作者：尚雯婕

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

八宝米（超市买配好的）差不多半斤 冰片糖5小快
红枣15个相克食物 水1大水勺半

养生八宝粥的做法

  • 1.准备冰片糖，红枣，都洗千净备用

  • 2.准备八宝米

  • 3.放入锅里，放入水洗干净，最好多洗几次

  • 4.放入1大水勺半水

  • 5.放入冰片糖

  • 6.再放入红枣

  • 7.所有材料都放进去了，放入高压电饭锅中

  • 8.按下煲粥键，煲30分，煲好再焖30分钟

  • 9.煲好的粥，

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