冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:06:54  阅读:6999 来源:本站原创作者:敖犬

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

冬瓜适量相克食物排骨适量相克食物
大蒜少许相克食物 嫩生姜少许
料酒适量适量

冬瓜排骨汤的做法

  • 1.大蒜,嫩生姜,洗净,切好,留着备用

  • 2.准备新鲜排骨,洗净

  • 3.将排骨倒入高压锅中,加入刚准备好的大蒜和嫩生姜,在加入少许料酒,加少许食盐

  • 4.在往高压锅中倒入水,水要没过排骨,盖好,加火。先大火,后小火,二十分钟。

  • 5.这二十分钟内,也别闲着,我们准备冬瓜

  • 6.将冬瓜去皮,洗净

  • 7.切块状,备着。

  • 8.二十分钟后,打开高压锅盖,排骨已熟。

  • 9.在把刚准备的冬瓜,倒入高压锅中,加火,五分钟

  • 10.美味爽口的冬瓜排骨汤