土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 03:29:26  阅读:929 来源:本站原创作者:杨子

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

土豆2个相克食物香菜 2棵相克食物
花生油适量 葱花适量
适量相克食物适量相克食物
味极鲜适量适量
适量相克食物

土豆丝的做法

  • 1.把土豆去皮,切丝 用清水泡一下

  • 2.准备好葱花 蒜片 姜 香菜(葱花和姜没有照片)

  • 3.锅里热油加入葱花 蒜片 姜 爆锅炒出香味之后加入土豆丝翻炒再加入味极鲜 盐 醋,出锅之前加入香菜,就可以出锅了