凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:31:51  阅读：3186 来源：本站原创作者：吴小莉

食材用料

新鲜秋葵数只 红辣椒半个
生抽适量醋适量相克食物
蒜切末相克食物 盐少许
香油少许

凉拌秋葵的做法

  • 1.秋葵洗净，从中间一分为二。

  • 2.锅内放水烧开，焯一下秋葵，大概1—2分钟后捞出过冷水，沥干备用。

  • 3.红辣椒切丝，秋葵码盘备用。

  • 4.蒜切末放入碗中，加生抽，醋少许，盐少许，香油调味即可。

  • 5.调好的汁浇在秋葵上，这道菜就做好了！一看是不是就有食欲呢！

  • 6.上菜！

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