健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 土司面包三片 | 生菜两片相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 火腿四片相克食物 |
| 色拉酱适量 | |
鸡蛋三明治的做法
1.材料备齐
2.锅里放少许油，倒入鸡蛋液煎熟备用
3.拿一片土司摸上适量色拉酱
4.依次放上生菜、鸡蛋、火腿，第二层也是如此
5.三片土司依次叠好，对角从中间切开来
6.成品图
鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 19:39:13 阅读：2616
来源：本站原创作者：贺军翔
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