健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼1500

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料面粉两碗 水一碗 肉馅半斤 豆油两油勺香油两滴 十三香少许酱

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉100g 白菜帮150g 芹菜茎150g葱5g相克食物蒜2瓣相克食物姜5g相克食物 小米椒1个

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料番茄一个相克食物 肉适量冬瓜

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃1000克相克食物 绵白糖160克 柠檬汁15毫升 水25毫升自制无添加樱桃果酱的

健康功效 红萝卜：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 土豆一个一个红萝卜一个 盐

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料荠菜500克相克食物 猪肉馅250克 馄饨皮500克 盐，酱油，油适量 姜粉适量荠菜馄饨的做法

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭两碗相克食物鸡蛋一个相克食物青豆适量相克食物玉米适量相克食物 王中王火腿一根洋葱半个相

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 小油菜1斤黑木耳1小把相克食物姜1片相克食物蒜3粒相克食物葱少许相克食

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料兔肉半斤相克食物辣椒三个相克食物姜三片相克食物油适量 盐

食材用料 豆芽菜500克 里脊肉50克 盐5克，白醋10克，花椒面5克，鸡精5克。 葱姜蒜各5克肉丝豆芽菜的做法1.准备好橄揽油，生抽，

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气虫草花：补虚、止咳、补肺料酒：活血化瘀食材用料鸡腿两只相克食物虫草花一些黑木耳3朵相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋相克食物豆腐相克食物虾仁相克食物葱相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料北瓜1个相克食物面粉适量葱适量相克食物姜适量相克食物花椒适量 盐适量虾皮适量相克食

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白两根相克食物蒜一粒相克食物辣椒一个相克食

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料蛤蜊100g相克食物 意大利直面1人份洋葱1/6个相克食物 蒜末适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料糯米1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料葱适量相克食物 面适量 盐适量酱油多一点满满爱意面的做法1.先切葱2.倒入适量的油3.放

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料窝瓜半个相克食物豆角400相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 煮熟的肘子肉300克蒜三瓣相克食物油三勺 盐半小勺酱油两勺料酒一勺 花椒粒五粒蚝油两