健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 米适量 玉米面适量山药半根相克食物红枣几个相克食物

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜苗半斤相克食物 鸡腿肉半斤油适量酱油适量淀粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉110克鸡蛋5个相克食物牛奶70克相克食物 玉米油50

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜皮1000克薄荷两

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料火腿150克相克食物 美人椒4根油适量 盐一点点味精

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂若干相克食物苹果1个相克食物冰糖适量相克食物山楂苹果酱的做法1.把山楂

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老南瓜1斤糯米粉250克 自发面粉200克白糖100克相克食物 红豆粒适量红豆沙适

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆适量相克食物辣椒适量相克食物葱一根相克食物辣椒毛豆的做法1.把毛豆去壳剥好2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 三黄鸡1只土豆2个

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物 红辣椒一个青辣椒一个相克食物姜两片相克食物蒜头一个相克食物青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉鸡蛋相

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉姜相克食物辣椒相克食物 干花椒 水手撕

食材用料 无盐黄油65 克 糖粉30 克 蛋黄1 个 低粉125克 奶粉10 克蔓越莓20 克蔓越莓曲奇的做法1.先将黄油隔水融化（现在天冷油太

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌孜然：理气、止痛、调中食材用料土豆1个（约270克）相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料骨头500克相克食物姜1块相克食物白萝卜1个相克食

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉200g香蕉相克食

　　她的神话第10集剧情　　民基答应真侯不会追求贞秀，真侯这才放心，他在民基面前很没自信，总觉得只要民基喜欢的女孩子都会喜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一条相克食物莲藕两小个

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆250g相克食物 盐适量油适量 鸡精适量清炒扁豆的做法1.扁豆洗净，去掉两边的老筋，

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 纯瘦牛肉250克白糖30克相克食物料酒3克 盐2克