健康功效 红椒：温中、开胃、消食西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料红椒一个姜相克食物西兰

恋爱操作团cyrano第3集剧情介绍　　归功于Cyrano的战术，马在仁逐渐喜欢上陈俊赫，孔敏英想要帮助陈俊赫在在仁小姐面前展现出自

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料四季豆400

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肚1个相克食物青

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米三合相克食物鲑鱼三块相克食物 盐适量黑芝麻适量相克食物鲑鱼饭团儿的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 萝卜干萝卜干煎蛋的做法1.把萝卜干洗干净切成粒状，锅内放入油

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉300克 芝麻酱45ml酵母粉5克 温水适量 盐8克糖8克相克食物酱油15ml 香油15ml

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨750g相克食物栗子300g相

健康功效 米饭：活血化瘀芝麻：明目、祛风、补血食材用料米饭适量相克食物 牛肉粉适量 串料适量 花椒面适量味精适量相克食物 盐

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料龙虾1斤半 紫洋葱半个 大蒜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化料酒：活血化瘀食材用料猪肉五十克相克食物豆腐皮一张

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 细砂糖30克 盐1克鸡蛋1个相克食物 纯牛奶60克 自制蜜桃果酱70克 低粉100克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料花蛤150克相克食物冬瓜150克相克食物 姜丝适量 葱花适量 盐适量冬瓜花蛤汤的做法1.准备

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 一小盒鲜牛奶 奶油(动物性)白糖相克食物 奥利奥奥利奥冰激凌的做法1.轻轻撕开

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬相克食物蜂蜜相克食物蜂蜜柠檬水的做法1.所有材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋一个相克食

//

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾 葱姜蒜 辣椒 料酒 糖 豆瓣酱 辣椒酱（少放） 油 盐 醋 水辣炒龙虾的做法1.先

食材用料 苦子一饭碗 盐油适量炒苦子的做法1.苦子，洗净2.锅中放适量油，锅热，下苦子3.搅拌几下，盖盖，一分钟4.开盖， 炒拌成

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气茶树菇：止泻、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉适量相克食物茶树菇