菠菜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜汁的做法

• 1.菠菜洗干净切段。

• 2.将白菜放进烧开的水里大火煮两分钟。

• 3.把煮好的菠菜捞出，沥干水。

• 4.倒入豆浆机，加入适量凉开水。

• 5.按下果汁键，待豆浆机发出已结束信号即可关电。

• 6.用筛子将菠菜渣过滤掉。

• 7.满满的一杯菠菜汁。