花蛤米粉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:24:27  阅读:8895 来源:本站原创作者:谭杰希

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

米粉200克花蛤250克相克食物
青菜适量相克食物 姜片2片
一根相克食物 瘦肉100克
生粉适量适量
适量 鸡精适量
料酒适量适量相克食物

花蛤米粉汤的做法

  • 1.花蛤提前浸泡吐沙

  • 2.米粉提前泡软

  • 3.瘦肉切丝用盐,料酒和生粉抓腌一下

  • 4.姜片切丝,葱切段,青菜洗净

  • 5.净锅放入适量油下入姜丝炒香

  • 6.加入适量清水大火煮开,放入瘦肉丝

  • 7.放入花蛤煮至花蛤开口

  • 8.放入米粉继续煮5分钟,调入适量盐和鸡精,滴几滴醋,加入青菜和葱段即可

  • 9.成品图