健康功效
米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 青瓜3小根 |
| 火腿肠半长条 | 肉松适量 |
| 寿司醋适量 | 盐一点 |
| 白糖一小勺相克食物 | 紫菜一片相克食物 |
| 沙拉酱适量 | |
寿司的做法
1.倒入适量寿司醋，加入一点的盐和一小勺白糖拌匀
2.加入适量的米饭进入1步骤中拌匀（米饭不要硬要不然不粘）
3.铺开帘子，放上一张保鲜膜，铺上紫菜
4.带上一次性手套铺匀米饭，在铺肉松，放上青瓜火腿肠，挤上沙拉酱
5.卷起来，压实
6.切段，简单的寿司卷完成了
寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:10:25 阅读：9605
来源：本站原创作者：梁凯蒂
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