清蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

清蒸鱼的做法

• 1.先把鱼处理干净，在割几刀，放上料酒，盐，白胡椒粉，腌20分钟。

• 2.在放到蒸锅里蒸20-30分钟，就可以出锅了。

• 3.把蒸好的鱼里的葱，姜，还有汤都弄出来。

• 4.在把切好的葱姜丝放到鱼上面，到上蒸鱼豆豉油。

• 5.在用锅做点热油，到在鱼上面，就可以吃了。