健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米150g相克食物 瘦肉220g皮蛋2个相克食物葱适量相克食物姜1块相克食物油适量

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪脊骨800克玉米1根相

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料花蛤适量相克食物粉丝适量相克食物 大蒜子适量葱少许相克食物 盐少许 生抽

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青萝卜150克相克食物 普通面粉80克鸡蛋1个相克食

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料芝麻若干相克食物面粉若干糯米粉

食材用料面粉适量食用油适量 椒盐适量椒盐饼的做法1.准备好面粉，热水2.用面粉和热水把面活好，放置差不多半个小时3.擀成一个长

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝400克相克食物胡萝卜半个相克食物 尖椒一个 植物油适量水淀粉适量 精盐适量 鸡

健康功效 葛根粉：止泻、升阳、生津止渴食材用料葛根粉三勺 土豆粉一勺糖一勺相克食物枸杞10粒相克食物红枣一粒相克食物葛粉冻（

食材用料 鲜面条200克 瘦肉适量香菇适量相克食物胡萝卜适量相克食物韭菜适量相克食物 豆芽适量 盐适量 鸡精适量 生粉适量三鲜炒

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 猪骨头1斤白萝卜1个相克食物葱适量相克食物生姜适量相克食物 盐适量萝卜骨头汤的

食材用料 沙子1000克 大的饮料瓶4个 黄豆种50克 纸箱 水 纱布自制黄豆芽（饮料瓶）的做法1.大的饮料瓶洗干净，剪去锥形部分2.用

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积冬瓜：化痰、利水、清热食材用料香菜一根相克食物西红柿一个

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌食材用料草鱼1条相克食物土豆100g相克食物 黑

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料草

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 老豆腐适量蘑菇适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 葱姜蒜适量 生抽适量蘑菇豆

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米10g相克食物糯米10g

一起吃饭吧第1集剧情介绍　　李秀景是33岁的离婚女。与小狗一起生活的李秀景最重视「吃」的问题，只要在食物面前她就会解除所有

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋5颗相克食物面粉5勺

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一个相克食

食材用料 全羊一只 葱花一碗香菜一斤相克食物孜然半斤 生姜，葱，花椒，干辣适量烤全羊的做法1.用清水将羊浸泡一小时，后用开水