健康功效 火龙果：活血化瘀红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物 澄粉1汤勺红豆

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜1个相克食物油少许姜少许相克食物炒卷菜的做法1.切卷心菜2.锅倒油加热，卷心菜

食材用料 盐适量生姜六片相克食物大枣六颗相克食物 秋葵六根 龙骨一斤料酒适量龙骨秋葵汤的做法1.把骨头放锅里焯去血污2.捞出洗

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰桃：消食积、活血、生津止渴桔子：和胃、润肺、理气食材用料梨一个相克食物桃一个相克食

健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡500克五指毛桃适量 瘦肉小块姜小块相克食物

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料茶叶少许相克食物 猪油，盐少许 葱姜蒜少许 阴米少许桂林油茶的做法1.茶叶开水泡5分钟

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 小南瓜糯米相克食物葡萄干 百合

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条200克香菇3朵相

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料鲅鱼相克食物 干的红辣椒 葱花 大酱炖鲅鱼的做法1.葱花，大酱，干辣椒2.放油炒葱花，放

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料红枣1个相克食物红糖45克相克食物姜适量相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰灵芝：养心安神、健脾胃、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇30克相克食物灵

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质莲子：养心安神、止泻、补脾排骨：补肾、益气、润燥食材用料猪肚一个相克食物莲子60克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 嫩南

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲜面条150g香菇3朵相克食物 鲜虾3只 上海青2棵小葱1根相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子两个相克食物 巴浪鱼干4条 瘦肉50克油适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋相克食物韭菜相克食物面粉 葱姜 盐 鸡精香油食用

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料龙眼适量相克食物枸杞适量相克食物红糖适量相克食物龙眼甜汤的做法1.准备好所有生抽食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜一根相克食物 肉些许姜适量相克食物蒜适量相克食

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛粳米：除烦、止泻、健脾香菇：补虚、健脾、化痰食材用料燕麦2/3杯相克食物粳米1/3杯相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老南瓜半个葱相克食物姜相克食物蚝油油 盐 生抽少许蚝油南瓜的做法1.老南瓜