健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 红椒、绿椒适量 披萨草少许 吐司两片 牛肉早餐肠2根 马苏里拉芝士粒少许洋葱适量相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉相克食物大葱相克食物猪肉大葱包子的做法1.猪肉大葱一起剁

健康功效 笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料笋瓜一个相克食物 干红辣椒少许葱少许相克食物 醋、盐花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个（270）

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料 海蜇200克黄瓜1根相克食物 鸡精适量蒜半头相克食物醋适量相克

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肚一个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个（其中一个只需要蛋黄）相克食物 辣酱10克 番茄沙司（番茄酱）10克白

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 椰蓉10克 糖粉30克 全蛋液33克 低筋面粉90克黄油70克蔓越莓30克椰蓉蔓

健康功效 火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 六寸戚风蛋糕坯1个 蓝风车稀奶油400克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭菜一斤相克食物猪肉400克相克食物 油，盐，老抽适量 五香粉，

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄半只相克食物生姜适量相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋一个相克食物 温水适量 盐2克油适量猪油一勺 酵母2克葱适量相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量鸡蛋3颗相克食物木耳适量相克食物香菇4颗相克食物辣子3个相克食物 生抽

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺食材用料银耳0.5两相克食物百合0.5两相克食物枸杞适量相克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣1颗相克食物鸡蛋1个相克食物 温水适量红

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪大骨1斤白萝卜1根（小）相克食物 水适量 花椒大

食材用料面粉200g白砂糖适量相克食物 黑芝麻粉适量 面粉2适量糖糕的做法1.面粉中加入开水，和成面团醒20分钟2.准备黑芝麻馅，黑

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇300g相克食物 瘦肉少许 青红椒少许姜少许相克食物大蒜少许相克食物油适量 盐少许

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血大米：富含碳水化合物、富含锰核桃：平喘、温肺、补肾食材用料薏仁少许相克食物红豆少许相

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅适量相克食物白糖适量相克食物酸甜杨梅汤的做法1.先将杨梅在盐水里浸泡半小时。2