健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉120 水少量 酵母3香葱少许相克食物 盐2黄油5 泡打粉2 沙糖15黄油香

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉5斤鸡蛋5个相克食物 油、盐、味精、白糖适量

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 烧肉适量葱适量相克食物 蒜瓣3个青椒1个相克食物 小红辣椒2个 盐适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 姜丝适量 蒜蓉适量 生粉少许香菜少许相克食物

食材用料 牛板筋500克油10克孜然粉5克 辣椒沫3 盐3韭菜3根相克食物孜然牛板筋的做法1.超市买来的牛板筋2.切片3.烧水4.水开后放到

食材用料 南瓜花500g 精瘦肉300g葱30g相克食物油适量 盐适量 耗油适量 鸡精适量 白胡椒粉适量南瓜花酿的做法1.南瓜花摘好洗净，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀食材用料黄瓜1根相克食物胡萝卜1根相克食物

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 秋葵10根腰果一大把相克食物 油，盐，蒜生抽适量腰果炒秋葵的做法1.秋葵洗净2.腰

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健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物花生米适量相克食物 玉米油，香油适量 盐，陈醋，蒜，生抽适量凉拌菠

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰藏红花：安神、解毒、凉血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米1杯约300克相克

　　随着农业供给侧结构性改革的推进，我国大豆主产区黑龙江省迎来了大力发展大豆产业的新机遇。6月14日，在黑龙江省大豆协会第

食材用料 木薯粉若干 玉米面若干 自制炼奶若干水晶玉米面饼的做法1.木薯粉加水。2.搅拌成泥块。玉米面加炼奶。3.玉米面揉成球，

食材用料皮皮虾相克食物 葱姜蒜 生抽糖相克食物 白酒 橄榄油白灼皮皮虾的做法1.皮皮虾冲洗干净2.切碎蒜瓣，装小碗，加入生抽，加

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊100g海鲜菇300g青椒1个相克食物 生粉一小把

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 三文鱼肉300克青椒2个相克食物红椒2个 蒜子3个大

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料 烧骨（烧猪骨）6-7块冬瓜一斤相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物 玫瑰花蕾若干 紫菜虾皮调味料少许花式豆浆的做法1.黄豆泡发加水煮熟2

健康功效 当归：补血、活血、润燥黄芪：利水、补气、托毒食材用料当归5克相克食物黄芪15克相克食物红枣6颗相克食物生姜3片相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨800g相克食物 油豆腐400g青椒相克食物 大蒜苗红椒大蒜相克食物油豆腐烧排骨的做法1