健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油100克糖20克相克食物 鸡蛋（蛋黄）3个 炼乳1勺 低粉15克葡萄干适量

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜2个相克食物猪耳1

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木耳50克相克食物 青瓜150克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑鱼片一条黑鱼鱼片的量。小葱若干相克食物干辣椒2只相克食物 色拉油适量 盐

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉一块食用油适量 干红辣椒适量花椒10多颗酱油适量蒜两瓣

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜500g相克食物 肉糜400g香菇

食材用料 鸽子一只莲子十五个相克食物 雪银耳一半党参一条相克食物枸杞适量相克食物黑木耳三个相克食物薏米适量相克食物山药三片

健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力食材用料田鸡500克红椒一个青椒一个相克食物 西王玉米胚芽油适量料酒两勺 生抽一勺

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨一条相克食物 青菜椒半个 红

食材用料木瓜牛奶相克食物木瓜牛奶相克食物木瓜的做法1.木瓜、红枣2.放入锅中、适当加点水、炖30分钟3.开之后、放入牛奶、牛奶煮

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 猪龙骨8大块玉米1个相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津米饭：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果1个相克食物米饭1碗相克食物 芝麻香

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花鲢鱼头1000克 垛椒100克 豆豉酱20克 葱姜蒜辣椒适量黄酒适量白糖适量相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 黄辣丁500克花椒1勺姜1块相克食物蒜4瓣相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉250克相克食

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼1500

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料面粉两碗 水一碗 肉馅半斤 豆油两油勺香油两滴 十三香少许酱

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉100g 白菜帮150g 芹菜茎150g葱5g相克食物蒜2瓣相克食物姜5g相克食物 小米椒1个

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料番茄一个相克食物 肉适量冬瓜

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃1000克相克食物 绵白糖160克 柠檬汁15毫升 水25毫升自制无添加樱桃果酱的