健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅8两茴香一斤 鸡

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芝麻：明目、祛风、补血食材用料牛肉随意相克食物 酱油，盐，香油适量 普通面粉适量 芝麻

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料八角5个 老姜20g 大䓤2根番茄相克食物牛腩相克食物蕃茄牛腩汤的做法1.头晚将牛腩用老抽

健康功效 米饭：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭适量相克食物 炒好的虾仁适量

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水西芹：活血化瘀食材用料 花甲适量虾350克相克食物 鸡中翅4个洋葱2圈相

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭适量相克食物 火腿肠一根黄瓜半根

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料银耳20克相克食物雪梨1个相克食物大枣5颗相

食材用料面粉适量 植物油适量 豆沙陷适量电饼铛酥皮月饼的做法1.温水，油，面粉活成团，这是皮。油，面活成酥。皮和酥的比例5:3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 麻薯粉200克 纯牛奶120毫升 玉米油50毫升鸡蛋一个相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青柠^一个切8片鸡翅6个相克食物 老抽一匙 生抽

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料 牛腩块500g胡萝卜1根相克食物 紫皮小洋葱2个 松茸1-

食材用料 油豆腐200g番茄一个相克食物葱适量相克食物蒜头适量相克食物油适量 盐味精适量茄汁油豆腐的做法1.准备一个番茄切成块，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料猪肉150g相克食物绿豆芽100g相克食物番茄1个相克食物葱2颗相

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料火腿一大根相克食物糯米一大碗相克食物桃子三个相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 玫瑰花适量红枣3个相克食物枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物红枣枸杞玫瑰花

食材用料 干椒0.5克 西胡芦400克搓椒脆瓜的做法1.干尖椒搓碎2.西胡芦用搽板搽成丝，过水过凉3.加搓椒，蒜末盐味精糖拌均即可

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨2根相克食物芝麻适量相克食物生姜2片相克食物冰糖30克相克食物醋2勺相克食物 生抽

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 龟苓膏粉60克 温水200ml 开水1000ml芒果适量相克食物蜂蜜适量相克食物蜂蜜汁龟苓

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米半碗牛奶适量相克食物 西瓜球几个 炼乳适量西瓜球西米露的做法1.西米半碗2.放多点水煮，

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉200g黄油90g 细砂糖50g 蛋液25g薄荷饼干的做法1.低粉、黄油、细砂