健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉200克相克食物土豆

食材用料 杏仁粉100克 糖粉50克 巧克力粉3克 抹茶粉3克 盐适量 低筋面粉100克 玉米油50克 纯牛奶60克 白巧克力或其他巧克力适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料糯米50克相克食物大

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料千张半张相克食物葱1颗相克食物鸡蛋1

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰浆150ml牛奶100ml相克食物 干桂花/糖桂花5克/2勺糖适量相克食物 罗拔臣鱼胶粉50克 水250ml

食材用料面粉200克 酵母3克 糖，红糖，花生碎适量红糖花馍的做法1.温水化开酵母，糖。把面到入盆里加上花生碎和好醒发。2.醒发好

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪舌

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子一只 芋儿1000克 植物油适量 豆瓣适量 香叶适量八角两个糖适量相克食物 盐适量料

　　心脏支架 黑幕重重　　近年来，屡屡出现的“心脏支架手术暴利”报道不断牵动人们敏感的神经。这已不仅仅是一群患者家属的关

食材用料 尖椒2个 肉筋350克油适量 盐适量 生抽适量 耗油适量 水少许姜少许相克食物尖椒炒肉筋的做法1.备料，肉筋切成片，青椒切

健康功效 阿胶粉：滋阴、补血、止血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾食材用料阿胶粉250克红枣250克相克食

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西葫芦一个相克食物 植物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 太阳鱼400克姜15克相克食物葱15克相克食物 小辣椒1

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3个相克食物 小米辣二十颗

食材用料 黄豆面一碗糯米粉一碗白糖4勺左右相克食物 温开水一碗食用油一勺驴打滚（李小厨）的做法1.把一碗黄豆面放在炒锅里，什

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物油一勺小葱三根相克食物火腿一根相克食物 榨菜一袋 盐适量火腿炒饭的做法1.准

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 淮山（山药）1条南瓜50克相克食物 菜叶和凉瓜

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山药半根相克食物红枣4.5个相克食物山药红枣泥辅食的做

　　央视，中国媒体神坛高高在上的一颗明星，多年来打造了数十位被亿万观众喜爱的主持人。但随着网络时代的来临，随着央视制片人

食材用料 食用盐1包 新鲜金桔500克 密封玻璃瓶一个咸金桔的做法1.新鲜金桔洗干净，买的时候我都挑带果蒂的，新鲜2.洗的时候要把