食材用料花椰菜半个相克食物 红辣椒2个肉沫花椰菜的做法1.花椰菜洗净切半。2.掰开小朵。3.辣椒切片，蒜姜拍松。4.肉沫炒熟。5.放

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 豆泡250克 鲜蘑菇150克

食材用料 高筋面粉300克 杏仁奶100克 枫糖30克 杏奶渣120克 杏仁精2.5毫升 豆沙360克 食盐2克 酵母粉5克 葡萄籽油25克杏香枫糖豆

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 牛筋丸萝卜相克食物芹菜相克食物 盐胡椒味精相克食物牛筋丸萝卜汤的做法1.萝卜切块和

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉两碗鸡蛋一个相克食物西红柿三小个相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉250克五花肉200克 开水130

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆120克 白果果仁15克胡萝卜1根（100克）相克食物 猪瘦肉110克大蒜1瓣相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 熟牛展400克黄瓜1根相克食物香菜50克相克食物 蒜粒3颗

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压酱油：升压、补血、护齿食材用料 咸菜1块黄豆适量相克食物 瘦

妻子的诱惑分集介绍 第81集　　郑会长知道贤珠就是小熙(恩才)的妈妈后表情僵硬，贤珠自信地告诉他自己就是闵健宇和闵小熙的母亲

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉适量红糖适量相克食物油适量芝麻适量相克食物糖麻圆的做法1.将糯米粉和成团2.扳

浪漫满屋分集介绍 第1集　　年轻漂亮的韩智恩是个小说家，一个人住在父亲留下的大房子里，杨姬珍和申东旭这对恋人是智恩最要好的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉南瓜相克食物糖相克食物Q弹南瓜饼的做法1.南瓜蒸熟加糖捣碎 （糖看个人

爱你别哭分集剧情介绍 第131集　　书英来找美秀，告诉她永民之所以要决定和自己结婚就是为了保护美秀，美秀听后吃惊地望着书英。

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料脐橙一个相克食物 盐适量冰糖适量相克食物橙子果酱的做法1.准备食材：新鲜的橙子2.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 瘦肉适量虾适量相克食物 糊秋粄200克 盐适量茴香适量糊秋粄的做法1.因为赶时间，所

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪耳朵150g 青红椒各1

食材用料 馒头六个鸡蛋三个相克食物油适量 水半碗馍馍豆的做法1.准备2.鸡蛋打了加少许盐3.加水半碗4.馒头切小块5.放馒头泡会6.炸

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物姜一块相克食物葱头三五根相克食物料酒一匙油半碗 李锦记蒸鱼豉油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼肉半斤辣椒6个相克食物 大蒜头一个姜少许相克食物油10克酱油10克 葱花20