食材用料 猪头半个黄瓜30克相克食物咸香猪头肉的做法1.1先把猪用刀割开两半2.猪头洗干净用盐腌制六天3.再用温水泡一天用水煮两小

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料海虾适量黄瓜半根相克食物 姜末少许水

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳2个相克食物红枣约10个相克食物 片糖1

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料青椒三个相克食物咸鸭蛋四颗相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉1斤 豆沙粉适量 黄豆粉适量白糖适量相克食物豆面卷的做法1.糯米粉用凉水

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500g相克食物葵花子仁50g 果酱或红豆泥适量 葱花少许点缀萌萌哒的刺猬的做法1.山药

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨500克相克食物玉米两根相克食物淮山一段相克食物料酒两匙

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中腊肉：保护神经系统、补血、护齿虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜2.5斤相克食物腊

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3枚牛奶240g相克食物 淡奶油150g 细砂糖50g 香草荚1/4根 香草精少量香草冰激凌的做法1.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 榨菜200克猪肉150克相克食物 青红椒少许胡椒粉少许 鸡精

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物芝士一片相克食物面粉适量鸡蛋两个相克食物 面包糠适量洋葱圈的做法1.

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉五百克相克食物土豆两个

健康功效 小米：安神、和胃、补虚山药：止泻、健脾、补肺食材用料小米60克相克食物山药200克相克食物栗子100克相克食物 水适量小

食材用料 生猪肉400克 酱猪肉100克韭菜500克相克食物 黄酱2大勺油适量葱适量相克食物姜适量相克食物 鸡精适量料酒1勺 盐少许酱肉

食材用料面粉一斤 水300克 发酵粉5-6克芝麻少许相克食物油少许发面芝麻饼的做法1.面粉水酵母粉放入面包机 揉面20分钟左右 醒发2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 戚风蛋糕体：低筋面粉60克 色拉油50毫升 香兰椰奶50毫升鸡蛋4个相克食物砂

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯两个相克食物糯米粉100克 大米粉50克白糖适量相克食物自制紫薯小汤圆的做法1.

食材用料蔓越莓100克 低筋面粉240黄油150 糖粉70克 全蛋液30克蔓越莓饼干的做法1.黄油软化2.加糖粉拌匀，无需打发3.像这样就行4.

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质羊肚菌：和胃、消食积、化痰食材用料猪肚1个相克食物羊肚菌若干相克食物羊肚菌猪肚汤的

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪小肠2斤 盐少许 地瓜粉（或者面粉）适量醋适量相克食物九转小肠汤的做法1.买来的猪