健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 菜心一颗金针菇适量相克食物千张一张相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一个相克食物 炒椒一个 蒜瓣

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健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料 乌鸡肉600克西洋参8克相克食物枸杞5克相克食物 仔姜40克 水发香菇80克料酒小半

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉150g西红柿一个相克食物油适量香菜一把相克食物葱白一根生姜两片相克食物 生抽

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食材用料黑芝麻120克相克食物 圆糯米100克白砂糖105克相克食物 淡奶油少许 水2500克黑芝麻糊的做法1.首先用小火把黑芝麻炒香。2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干马齿苋长寿菜1000克鸡蛋8个相克食物姜

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健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料莲子500克相克食物莲子心茶的做法1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出

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健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅相克食物 啤酒八角干辣

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料娃娃菜1个相克食物蒜3瓣相克食物葱几段相克食物 耗油一勺酱油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋粉200g牛奶60m

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海带：软坚、化痰、消痰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 汤底 猪筒骨300g猪脚300g相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料土豆1个相克食物 牛肉丸3个 贡丸3个 鱼豆腐3个 蟹肉棒2个

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜牛里脊肉200克姜20克相克食物 盐少许 葱油15克胡椒粉5克

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