食材用料 青红椒少许 干腊鱼 葱姜蒜少许 油，酱油，料酒 鸡精，胡椒，花椒蒸干腊鱼的做法1.干鱼洗干净，泡半个小时2.水沥干，将

食材用料 里脊肉半斤 熟芝麻适量 蛋清一个 酱适量 豆油适量酱炒肉丝的做法1.因为我不小心弄破了两个鸡蛋，这些肉用一个蛋清就够

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健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料娃娃菜4包相克食物 蒜蓉辣椒酱6瓶白糖700克相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 中筋面粉300克红枣6颗相克食物核桃5个相克食物 酵母3

易烊千玺　　“易炀千玺配音的猪猪侠上映了哦，千纸鹤们有没有去呢？千式苏音很好听哦。拥有“最具产业价值动画”、“中国十大卡

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼一条相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡精米饭相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料土豆1个相克

食材用料 颈背肉适量 叉烧酱50克麦芽糖200克叉烧肉的做法1.把肉片成后2厘米长十厘米的条就。加叉烧酱腌制。2.把麦芽糖和少量水熬

食材用料 绿豆沙 小南瓜半个食用油油面粉250g南瓜煎饼的做法1.南瓜蒸熟 ， 捣碎 ，待凉后加面粉揉成面团2.没现成绿豆沙的，要自

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 冻豆腐一块毛豆适量相克食物油 盐 老干妈生姜相克食物豆豆集合的做法1.锅里放油，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄一个相克食物鸡蛋两个相克食物 面条一盘

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳适量相克食物葱适量

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰花生：健脾、化痰、润肺香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉海带相克食物豆皮相克食物花生相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 海菜1斤猪肉半斤相克食物面粉2碗 豆渣适量油适量 酵母粉适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料长豆角半斤相克食物 生腰果仁适

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 一斤虾 盐生姜相克食物葱相克食物料酒 食用酱油 鸡精白糖相克食物麻油盐水虾的做法1.先将虾清

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣500克相克食物冰糖300克相克食物 马蹄粉250克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克 纯奶110克 蛋液20克白糖