健康功效 猪血：镇惊、补血、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪血200g相克食物油适量 盐适量姜适量相克食物葱适量相

食材用料面粉150克 玉米粉50克 红豆馅适量 酵母适量红豆蒸饼的做法1.准备好面粉和玉米粉，比例为3:1，放入一个干净的碗中2.酵母

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 鱿鱼须适量鸡

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料油菜相克食物虾皮相克食物香油芝士相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克牛奶1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜4～5颗相克食物姜7～8片相克食物油稍多 酒 盐一勺素烧秋刀鱼的做法1.锅加

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮500克 猪肉馅儿150克 盐两小勺酱油一大勺 五香粉两小勺香油两小勺食用油一大勺

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅13个相克食物 生抽适量 盐适量白砂糖适量相克食

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花150相克食物 熟牛肉70油适量蒜2-3瓣相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜一颗相

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气木耳：润肺止咳、补气、止血料酒：活血化瘀食材用料 鱿鱼圈250克 青红椒各一个竹笋100克相克食

食材用料 白条鱼适量 猪肉沫适量豆豉1汤勺相克食物香煎豉汁白条鱼的做法1.猪肉剁碎，加姜沫，一个鸡蛋，盐味精，胡椒，小粉，拌

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力草菇：解暑、清热、益气食材用料 青菜头6个茭白2根相克食物蘑

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气八角：理气、止痛、温阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料青鱼四条相克食

食材用料 土司面包1个黄油100克 枫糖浆80克私房乳香片的做法1.剩的土司面包切成厚片2.黄油隔水加热融化，跟枫糖浆均匀混合，把每

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿2个相克食物 面条2人份 蒜末适量 盐少许 红烧酱油适量 十三香粉适量 尖椒适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 冷面1片鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根油适量黄瓜适量相克食物香菜相克食物葱相

韩剧你睡着的时候基本信息　　剧名：《你睡着的时候》　　韩文剧名：《당신이 잠든 사3

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 自发粉燕麦片燕麦发面饼的做法1.自发面粉和麦片混合，加入适量水，揉成面团。

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 圆南瓜一个米饭一碗相克食物胡萝卜半根相克食物 火腿肠一根