健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉相克食物青椒

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯250克相克食物白糖适量相克食物面粉50克食用油适量油炸红薯丸子的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料鸡蛋两个相克食物韭黄150g 盐少许嫩滑韭黄蛋的做

食材用料萝卜1个相克食物面粉2碗 味极鲜2盖 盐3克 植物油10克 十三香3克葱适量相克食物姜适量相克食物 香料适量萝卜丝素馅饺子的

食材用料 普通面粉300克葱适量相克食物 酵母适量 盐适量 植物油适量花椒粉适量 五香粉适量葱花油饼的做法1.面粉、酵母加水和成软

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鱿鱼半斤相克食物土豆一个相克食物 泡生姜适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料土豆1个相克食物咸鸭蛋3个相克食物 调味油适量

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 椰浆一听红豆一小把相克食物香芋100克相克食物西米一

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料大米适量相克食物紫

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物香葱1小把相克食物 蒜片适量 韩式辣酱适量 生抽酱油4勺 盐1克糖1克

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 尖椒8个 猪肉陷50

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水油皮：中筋面粉150g猪

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一斤姜一小块相克食物蒜3瓣相克食物八角2朵 生抽适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪蹄一个相克食物油适量白

食材用料 葱姜蒜适量醋各人口味相克食物 鱼尾一个 老抽少许 十三香（八角桂皮也可以）适量料酒适量 花椒皮20粒左右蚝油适量 绵白

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰杏鲍菇：活血化瘀油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇适量相克食物杏鲍菇一根油菜

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芋头2个相克食物 甜花生酱(或白糖)2勺面粉适量鸡蛋2

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 萝卜丝丸子8个紫菜2片相克食物蚝油少许白糖少许相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料干辣椒适量相克食物 黄豆酱（豆瓣

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 盐适量洋葱半个相克食物番茄一个相克