健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 辣椒面200克花生米100克相克食物 白芝麻20克 盐适量糖一筷

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料珍珠米300克相克食物 蟹肉棒4條 海苔肉鬆50克 小青瓜1個 壽司醋適量海

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司一片鸡蛋一个相克食物 盐少许油少许小熊土司的做法1.找一适合的瓶盖扣

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料 粽叶1 捆 粽绳1把 圆糯米4斤红枣适量相克食物桂圆适量

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物 原味花生适量 小麦胚芽少许 清水900mL 白砂糖(或白冰糖)适量燕麦花生

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一碗相克食物黄瓜两根相克食物胡萝卜少许相克食物青豆少许相克食物

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰娃娃菜：除烦、利水、清热紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 蛋糕适量梨适量相克食物娃娃菜

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉适量相克食物白菜适量相克食物

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鸡心相克食物 葱，姜，蒜 香菜，油 黄豆酱，花椒 卤料包，耗油 老

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料枸杞十多柆相克食物黑豆40克相克食物大米60克相克食物枸

食材用料面粉300克红糖50克相克食物白糖5克，也可以不放的相克食物 酵母粉5克 温水半碗大约150克电饭锅红糖馒头的做法1.把红糖，

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂山楂半斤相克食物白糖白糖三汤勺相克食物白醋白醋适量相克食物 水适量炒

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜巴掌大一块相克食物糯米粉两饭勺 普通面粉

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1个相克食物 番茄沙司半碗白糖4勺相克食物淀粉2勺

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干豆腐半张 辣椒油适量 葱蒜少许香菜两根相克食物蚝油半勺香油两滴酱油一勺 盐

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料面粉500克 红曲粉7克 酵母4克 无铝泡打粉1克黑豆装饰相克食物 水适量圣诞老人的做法1.

食材用料 土鸡500g糯米酒3汤匙相克食物 老姜8片花生油适量枸杞15g相克食物 清水3碗 盐少许米酒煮鸡#补血养颜#的做法1.把土鸡洗净

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料黄油1

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料羊肉一斤相克食物白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 上肉500g香葱50g相克食物鸡蛋3个相克食物 生粉2勺酱油1 盐少许油多点葱香鸡