食材用料面粉适量 清水适量 食用碱适量 肉酱适量（有菜谱） 菜椒三丁适量（有菜谱） 老干妈适量 食醋适量香油适量 面条鲜适量西

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐1块相克食物青菜一把相克食物油适量 盐适量胡椒

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱半个（看心情）相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 中筋粉400克 酵母6克牛奶250ml相克食物 温水少量奶香小馒头的做法1.准备材料，称重。2.将酵

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物 血糯米50克 XO酱或海鲜酱适量 鸡汤1碗 盐少许水淀粉适量瓜球葡萄的

食材用料猪手一只相克食物花生适量相克食物黄豆适量相克食物姜两片相克食物红枣两三颗相克食物枸杞一小把相克食物花生黄豆煲猪手

健康功效 益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料益母草1把相克食物鸡蛋5个相克食物 盐

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土鸡蛋一枚胡萝卜一小段相克食物 米汤汁适量葱一根相克食物 盐少量茶油少量

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼一条相克食物 盐适量生姜若干相克食物小葱若干相克食物料酒1勺清蒸本带鱼的做法1.

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米半小碗相克食物红豆半小碗相克食物红枣四颗相克食物冰糖适量相克食物薏米红豆粥的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐半斤相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 汤圆十二个红薯一个相克食物红枣八颗相克食

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼相克食物 香辣酱葱姜蒜料酒八角生抽盐白醋糖鸡精酱烧鲤鱼的做法1.鲤鱼两面各划几刀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋一

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 萝卜干50g腊肉50g油10ml酱油10ml豆豉10g相克食

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花150克相克食物鸟贝30克虾仁50克相克食物菜花四脆的做法1.菜花用热水煮至5分钟 待

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物 面条菜半斤 葱姜末适量香油适量 花椒水适量猪肉面条菜馅儿饺子的做法

　　当男人恋爱时第4集剧情　　宰希和韩泰一起吃饭时，白成珠出现了。为了防止白成珠乱说话，泰成把她拉出来，两人正在说话，暧

食材用料 普通面粉5斤 盐适量 酵母5克 泡打粉10克 温水适量食用油适量炸油香的做法1.面粉加入盐，酵母，泡打粉搅匀放入盆中2.温